Познаваме ли достатъчно добре себе си? Знаем ли как сме достигнали до мястото, където се намираме в
живота си? И … наясно ли сме с причините за нашето поведение?
“Такъв съм си и не мога да се променя!” – повечето хора преминават през живота с тази заучена
фраза на уста, но дали това е самата истина или едно от най-големите ограничения, които сами
поставяме пред себе си?
Какво е съзнание?
Съзнанието е нашата мислеща част от мозъка, с която планираме бъдещето, рефлектираме на
заобикалящата ни среда, анализираме миналото, фантазира ме или си правим догадки. Той е така
наречената контролна кула на нашата личност, защото правилно използван може да оказва
контрол и управление на нашето поведение. Можем дори да се противопоставянето на себе си.
Съзнанието ни е мястото, където целенасочено проектираме действията си и вземаме решения.
Но дали всичко това е случва изцяло под нашия съзнателен контрол?
Замисляли ли сте се, че прекарваме живота си в две реалности? Нашият вътрешен свят, обитаван
от мислите, чувствата, емоциите и настроенията ни, и всичко извън нас или външния свят, където
са хората, събитията и заобикалящата ни среда. За мнозинството вътрешния свят е просто
отражение на външния. Преминаваме през живота реагирайки на това, което ни се случва.
Смятаме, че щом държим кормилото сами избираме на къде отиваме. Истината е, че следваме
пътя, които вече е бил асфалтиран от вярванията на хората, които са ни отгледали и възпитали и
на тези, с които се заобикаляме, от околната среда, в която сме се превърнали в това, което сме.
Тук идва ред на …
Какво е подсъзнание?
Подсъзнанието е мястото, в което се складират всички наши спомени – всичко, което някога ни се
е случило. Всички наши емоции и чувства. Тук са записани нашите навици.
Подсъзнанието отговаря за работата на нашето тяло – за кръвта, която се движи по кръвоносните
съдове, за извличането на хранителните вещества от храната, за възстановяването от наранявания
и за какво ли още не. Всичко, за което дори не се сещаме да помислим как се случва в нас.
Това, което не знаете за подсъзнанието е, че то работи с вече създадени модели. С програми или
така наречените парадигми. Може да гледате на него като на една плодородна градина. И
казвам плодородна, защото всичко записано там и подхранено с емоция, без изключение, се
материализира в живота ни. Вярванията за самите нас се превръщат в наша реалност.
Убежденията ни за външния свят се превръщат в наша реалност, дори нашите заблуди.
Как записваме парадигмите в подсъзнанието
За разлика от програмите на компютъра ти, тези в подсъзнанието се заформят по различен и
по-продължителен начин. Изискват се много повторения, придружени с по-слаба емоция или
по-малко повторения с по-силна емоция. Или по-просто казано – били са необходими повече
усилия от нашите родители, за да ни научат, че не трябва да играем с топка в стаята и само
веднъж да се изгорим на котлона, за да знаем, че не трябва да го докосваме с голи ръце.
Всяко нещо повтаряно достатъчно дълго се превръща в наша реалност.
Научи повече за Закона за привличането
От къде идват нашите блокажи?
Отговорът вече е лесен – подсъзнанието.
Главната цел на тези записани модели е да улесни живота ни и да ни помага да творим и градим в
настоящето, използвайки най-добрия вариант следствие на опита от спомените ни. Но не малка
част от парадигмите в нашето подсъзнание правят точно обратното. И макар в минал момент да са
вършили работа, в настоящия могат да причиняват само вреда. Не са малко и хората, които
пропиляват талантите си и не развиват способностите си заради погрешни вярвания остават
посредствени и нещастни. Оставаме си завинаги слона от цирка, който макар и пораснал все още
не вярва, че може да скъса въжето, с което е бил вързан още като малко слонче. Вярваме, че
мечтите са постижими само във филмите, успеха и изобилие са обречени на някой друг. За нас
остават само безпаричие, посредственост и провал.
Но дали ще останем на това място зависи само от нас.
Къде се крие разковничето на промяната?
Крие се между тези остарели и вредни за нас парадигми. В анализирането и разпознаването им.
Задавайте си въпроса – кои заучени поведения ни водят до успех и кои ни саботират? И след като
ги открием, с помощта на утвърждения, да запишем нови, работещи, програми на тяхно място.
Утвърждения
Отрицателни утвърждения
Те са всички онези деструктивни думи и изрази, които използваме, за да говорим за себе си.
Всички ние сме виновни, че саботираме собственото си щастие и успех с фрази като – “Няма да се справя!”, “За нищо не ставам!”, “Не съм достатъчно добра!”, “Не мога да го направя!”, “Не съм достатъчно умен или способен!” и т.н. А всички тези изречения, които използваме, за да се отъждествяхме, подавам команда на подсъзнанието и то веднага откликва.
Положителни утвърждения
А защо не използваме това знание в по-ползотворна насока и заменим всяка отрицателна фраза с
нейния положителен еквивалент. Какво ще стане, ако следващия път, когато обвиняваш себе си с
“Не съм достатъчно добър!” си кажеш “Достатъчно добър съм!”, “Мога да се справя!”, “Умен и
способен съм!”?
Защо не опиташ сам, за да разбереш?
Daniela Stan
